에미 로섬이 이토록 아름다운 비법은?

에미 로섬이 이토록 아름다운 비법은?

미국의 아름다운 여배우 에미 로섬이 아름다운 몸매를 가꾸기 위한 운동 방법을 공개했다. 남들과 별다를게 없는 방법이지만 무엇보다, 혼자 하는 것보다 친구들과 함께 운동을 해야 더욱 재밌다고 한다.

에미 로섬은 "스스로 몸 웨이트 트레이닝을 많이 하게 되었어요. 한번에 많은 근육을 움직이는 운동을 해요. 또한 시간 절약도 되고 운동의 효율이 오르는 유산소 운동은 격일로 하고 있어요. 특히 일요일은 우리 집이나, 마당에 친구들을 불러서 함께 운동하고 있어요." 라고 말하였다.

건강한 식생활과 충분한 운동은 에미 로섬에게 중요한 일이라고 하지만 몸매 관리에 너무 스트레스 받지 않기 위한 노력도 한다고 한다.

그녀는 "예전에는 나와 나의 몸을, 더욱 멋지고 아름다운 여성과 비교해버리는 습관이 있었어요. 하지만 지금은 나의 체형은 이러니까, 라고 생각하며 있는 그대로를 받아들이게 됐어요." 라고 말하였다.

아름다운 여배우 에미 로섬도 다른 사람과 비교하며 자책감을 느낄때가 있었던 것이다. 

또한 그녀는 평소에는 식이요법 관리도 열심히 하지만, 하루 정도에는 자신에게 보상의 날을 준다고 한다. 에미 로섬은 이전에 치즈를 무척 좋아하는 치즈 중독자라고 고백 하였다. 스트레스를 해소하고 싶거나 간식을 먹고 싶을 때에는 치즈에 와인을 곁들어 줄곧 먹는다고 한다. 

에미 로섬의 같은 경우에는 몸매관리법 계획을 참 잘 세워놓은 케이스이다. 먼저 혼자 하기 보단 친구들고 함께 하기, 내 몸매에 대해 긍적적으로 받아들이기, 하루 정도 보상의 날을 정하고 먹고 싶은 거 먹기. 이런 내용들은 다이어트를 성공하는 비법에 꼭 나와 있는 내용들이다. 

아름다운 배우 에미 로섬, 앞으로도 좋은 작품에서 만나 볼 수 있길 바란다.